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95后高中語文老師程章玲是官方配速員
當好“兔子”幫助選手突破自己
她是一名95后高中語文老師，也是一名“跑馬”達人，在惠州跑友圈里小有名氣。2013年以來，她參加海內外馬拉松比賽55場，她就是程章玲。
在TCL·2024惠州馬拉松賽事中，程章玲將擔任半程馬拉松配速員，她希望用自己豐富的經驗，觀察評估每一位跑者的狀態，幫助他們解決問題，幫助他們實現目標和夢想。
程章玲。 惠州日報記者羅劍業 攝
作為2024惠州馬拉松賽事體驗官，程章玲每天除了做好自己的教學工作外，還要配合官方媒體拍攝各種宣傳視頻，晚上還要進行超過1個小時的運動，但她總是樂此不疲。
程章玲和跑步結緣要追溯到她上初中時，那時她個子只有155厘米，聽說跑步能長個，她就每天下午放學后在學校操場跑步……兩年時間，她的身高達到168厘米。她這一跑就沒停下來，跑步也成了她的愛好。
大一時，一位師兄分享了跑馬拉松的經歷，這讓程章玲躍躍欲試。大二時，她報名半程馬拉松比賽。為了檢驗自己的耐力，她一口氣圍著學校400米操場跑了50圈。由于不懂跑步技巧和沒有專業設備，那次她跑到腳趾充血、指甲脫落，但她沒有放棄，在深圳成功完成自己的第一個半馬比賽。
對于跑馬拉松，程章玲很“瘋狂”。2016年大學畢業前夕，她眾籌資金去日本名古屋參加女子馬拉松比賽。“想以參加全馬的方式來告別自己的大學生涯。”程章玲回憶，她最終以5小時45分完成賽事，如愿摘得惦念的項鏈禮品。“這是我用汗水換來的榮譽，一直到現在依然掛在脖子上，激勵著自己前進。”
“運動可以幫助學生強身健體。”當了老師后，程章玲在班上推行“每日健康員”活動，敦促全班學生每天積極參與跑步運動。為了做到身體力行，她盡可能在每天放學后，帶著學生在學校操場跑步。
在參加幾年馬拉松比賽后，程章玲從一個普通選手轉型成服務跑友的官方配速員。配速員又被跑友稱為“兔子”或者“移動計時器”，職責就是引導跑者按照穩定的節奏跑步。要想成為一名“官兔”并不容易，一般來說個人的馬拉松能力必須遠遠超過所代表的時間組水平，同時要能精準控制速度和時間。比賽中配速員并不只是為選手們提供速度與時間參考，還要在賽中指導選手，甚至幫選手拿補給，幫助他們順利完成比賽。
面對在家門口的馬拉松賽事，程章玲既興奮又期待。“作為一名惠州人，我希望帶動更多參賽者感受惠州的山水人文之美，同時幫助他們達到或突破自己的目標。”程章玲說。
惠州日報記者駱國紅
