原標題：
2023年惠州科學健身大講堂明日開講
學有氧運動知識 享科學高效健身
黨的二十大報告提出，廣泛開展全民健身活動。 面對快速增長的全民健身需求，普及科學健身和運動知識，推動“醫體融合”顯得尤其重要。國務院印發的《全民健身計劃（2021-2025年）》提及，提升科學健身指導服務水平，強調“開設線上科學健身大講堂”“促進科學健身知識、方法的研究和普及”。我市的全民健身五年計劃更是把提升科學健身指導服務水平作為重要行動任務。
全民健身、科學健身已成為社會新風尚。記者近日獲悉，2023年惠州科學健身大講堂將于本周四下午3時在惠州日報社三樓多功能會議廳開講。
惠州科學健身大講堂由市文廣旅體局主辦，惠州日報社承辦，惠州口腔醫院、惠州愛爾眼科醫院協辦，旨在推動全民健身和全民健康深度融合，引導大眾樹立健康觀念、養成健康運動習慣、提高科學運動素養。
游泳、跳繩、跑步、瑜伽……當前，運動健身已蔚然成風，但生活中有很多人不講科學，健身不成反“傷身”。近年來因不科學的健身方式導致身體損傷的案例屢見不鮮，例如有的白領平時不鍛煉，周末補償式高強度運動引發“半月板損傷”，一些中老年人日均“暴走”幾萬步導致患上滑膜炎。
運動健身離不開科學“處方”。專家表示，不同的人體質和健身需求不同，適合的運動形式、強度和頻率也有所不同，科學健身，需要掌握專業的醫學知識。2023年惠州科學健身大講堂將通過每一期不同的主題，邀請專家學者通過深入淺出的宣講，引導大眾遠離日常健身中的“誤區”，在健身的路上“避坑”。根據不同的主題，全年計劃開展10場大講堂活動。
備受期待的是，為打響科學健身第一炮，首期大講堂將邀請惠州醫學界“大咖”——惠州市醫學會會長、國務院特殊津貼專家、醫學博士許岸高做客，許岸高將從專業權威的視角，分享本次系列講座的“科學健身第一課”。
記者了解到，屆時，許岸高將以“有氧運動是健康的源泉”為主題，向廣大健身愛好者普及有氧運動的知識，深入淺出地講述運動健身的生理機制，并對如何進行高效健身運動給出指導意見。
“開展科學健身大講堂活動是推進健康惠州建設的一項舉措。”惠州日報社相關負責人表示，在承辦好惠州科學健身大講堂活動的同時，惠州日報社將發揮資源優勢，依托黨媒的傳播力影響力公信力，加強科學健身知識宣傳力度，營造濃厚的宣傳輿論氛圍。
惠州日報記者李春鳳
專家簡介
許岸高：醫學博士、主任醫師、教授、博士生導師。享受國務院特殊津貼專家，中國健康傳播大使突出貢獻獎獲得者。
現任惠州市醫學會會長，并擔任健康廣東行動志愿者服務隊惠州支隊隊長、人民健康網“人民健康大講堂”特約專家。
