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原標題：
春節(jié)假期后我市流感活動水平呈波動上升趨勢
市疾控中心：重點人群盡快接種疫苗
近期，中國疾病預防控制中心公布的全國急性呼吸道傳染病哨點監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，流感病毒是導致近期急性呼吸道傳染病的主要病原體，目前仍處于季節(jié)性流行期。
近日記者從惠州市疾控中心獲悉，我市哨點監(jiān)測最新數(shù)據(jù)顯示：春節(jié)假期后我市流感活動水平呈波動上升趨勢，仍處于流行期。流行期預計持續(xù)至春節(jié)后返工、2月中旬春季開學。本次流感以甲型流感（H1N1）為主要流行毒株，學校、托幼機構(gòu)、養(yǎng)老院等人群密集場所需重點關(guān)注。
“流感傳染性強、傳播速度快，易引發(fā)聚集性疫情，請務必提高警惕，做好個人防護和健康管理。”市疾控中心提醒。
如何預防流感？
市疾控中心介紹，流感主要表現(xiàn)為突發(fā)高熱（體溫可達39℃~40℃）、咳嗽、咽痛、頭痛、肌肉酸痛、乏力等，部分患者可能伴有嘔吐、腹瀉等消化道癥狀。流感與普通感冒不同，其癥狀更重、傳染性更強，且易引發(fā)肺炎、心肌炎等并發(fā)癥，尤其是老年人、兒童、孕婦及慢性病患者等高危人群需格外注意。
“接種流感疫苗是預防流感最有效的手段。”市疾控中心提醒大家，要注意預防流感，可及時接種流感疫苗，建議老年人、兒童、孕婦、慢性病患者等重點人群盡快接種。
要保持良好衛(wèi)生習慣，勤洗手，尤其是接觸公共物品后；咳嗽或打噴嚏時用紙巾或肘部遮擋，避免用手直接接觸口、鼻、眼。
要科學佩戴口罩。流感高發(fā)期，在人群密集場所或乘坐公共交通工具（如飛機、火車、地鐵等）時建議佩戴口罩，尤其是老年人和一些有慢性基礎(chǔ)性疾病的患者。
注意增強免疫力，保持規(guī)律作息，均衡飲食，適量運動，提高身體抵抗力。
如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等流感樣癥狀，請盡早就醫(yī)，避免帶病上班、上學，減少病毒傳播風險。
感染流感怎么辦？
市疾控中心建議，如果不幸“中招”，應居家靜養(yǎng)，確保房間通風良好，充分休息，多飲水，選擇易于消化且富含營養(yǎng)的食物。盡量減少與他人接觸，以避免傳染，特別是家中有老人、小孩、孕婦、基礎(chǔ)慢性病患者的，應避免與之接觸。
建議針對癥狀治療，重點緩解流感帶來的發(fā)燒和咳嗽癥狀，可以采取適當?shù)乃幬锘蛭锢斫禍胤椒ㄒ约爸箍却胧?
要密切關(guān)注病情變化，一旦出現(xiàn)持續(xù)高燒，并伴有劇烈咳嗽、呼吸困難、嚴重嘔吐或腹瀉等癥狀，請及時就醫(yī)，以便得到專業(yè)治療。
“流感病毒傳播迅速，易在家庭、學校、工作場所等環(huán)境中造成聚集性疫情。請廣大市民朋友高度重視，積極采取預防措施，共同守護健康惠州！”市疾控中心建議。
惠州日報記者周智聰 通訊員惠疾控宣
