“人生到處知何似？應似飛鴻踏雪泥。”8月23日，知識分享者樊登做客惠州文化藝術中心，以東坡名句為引，為市民帶來一場關于人生成長、教育理念與破局迷茫的深度演講。他指出，現代人焦慮的根源在于“總想掌控無法掌控的事”，并分享了以“冪次曲線”為核心，通過讀書、運動、利他實現人生突破的底層邏輯。

　　情緒穩定才是核心競爭力

　　樊登認為“人生與成長的底層邏輯是非線性的冪次曲線”這一關鍵觀點：“你最終成為什么樣的人，取決于每天做的事”，持續做對的事會帶來“迭代積累”，但這種積累在短期內看似毫無效果，只有當積累突破某個臨界點后，才會突然顯現成效。樊登以企業家創業為例：多數創業者在初期會經歷長期不賺錢甚至賠錢的階段，直到某個節點才會“突然盈利”，這正印證了“人生并非‘一分耕耘一分收獲’，而是‘長期耕耘無收獲，一旦收獲便實現突破’”——若人生是簡單的線性增長，人人都能輕易成功，而現實恰恰是冪次曲線主導的非線性發展。

　　樊登還將冪次曲線規律延伸到教育領域，重點剖析了教育孩子過程中的潛在風險——負面積累的“突然爆發”。樊登指出，孩子身上出現的問題看似“突發”，實則源于家長長期的負面行為積累。而這一現象的本質，正是冪次曲線規律在負面積累上的體現——負面行為的影響會不斷積累，一旦突破臨界值，便會集中顯現。

“嶺南東坡”AI傳播工程3D超寫實數字人發布。惠州日報記者鐘暢新 攝

　　樊登解釋，人類區別于動物的關鍵在于發達的前額葉皮質，其掌管理性、自律與創造力。但現代家庭教育中，父母的情緒暴力（如吼叫、爭吵）常導致這一區域發育不良：“孩子前額葉‘下線’時，學習能力直接歸零。”對于傳統“棍棒教育”，樊登直言：“過去讓孩子學種地、織布，吼一吼能立規矩；但今天孩子要學物理、編程，情緒穩定才是核心競爭力。”他提到，農業時代靠重復勞動生存，而如今孩子需應對復雜挑戰，父母應從“監工”轉型為“園丁”。

　　做到運動讀書利他遠離迷茫

　　在探討完教育觀念的轉型后，針對當下很多人可能面臨的“迷茫”狀態，樊登也給出了具體可操作的3個行動建議。第一就是讀書，尤其讀有難度的好書。通過書籍理解冪次曲線等規律，提前預判事物走向。第二是運動，跑步、練肌肉。他特別提醒女性：45歲后（或更年期后）再練肌肉“來不及”，需提前通過運動儲備體能，應對衰老。“惠州是一個特別適合跑步的地方，跑山跑江跑海跑湖都特別好。”樊登說道。第三是多做對社會有幫助的事：用金融學原理解釋“賺錢與改命”。錢的本質是“社會打給你的欠條”——你為社會解決問題、做貢獻越多，社會欠你的“欠條”就越多，自然會以“錢”的形式反饋。

　　減少“壓力激素”，多創造“快樂激素”

　　講座現場，樊登與惠州書友的互動環節氣氛熱烈，金句頻出。針對讀者普遍存在的“購書卻不讀”的焦慮，樊登從經濟學與心理學角度給出了令人釋然的解讀。

　　有讀者提問，“買了書不看，有一種內疚感。”對此，樊登從“概率、價值、收藏”三個維度，打消“買了不看內疚”的心理，同時強調紙質書的獨特意義。早買的書可能“延遲生效”，但長期看很劃算。“我大學時買《瓦爾登湖》，20年后才讀，仍能收獲價值。”

　　樊登說，早年低價書（如3毛、2毛錢的舊書）現在可能升值到幾百元，買書本身也是一種隱性理財。現場觀眾提問，蘇東坡的“豁達”是天生的，還是后天經歷造就的？針對“蘇東坡豁達的根源”，樊登否定“天生論”，強調環境與認知的影響。樊登認為蘇東坡原生家庭的“松弛氛圍”奠定豁達基礎。蘇東坡的豁達本質是童年在松弛、有愛的家庭中積累的心理能量，而非天生。因此在對待自己和孩子時，樊登認為需減少“壓力激素”，多創造“快樂激素”。

　　數字人將蘇東坡文化遺產活化

　　此次活動還創新引入科技元素，“嶺南東坡”AI傳播工程3D超寫實數字人正式發布，樊登與數字人進行現場互動，為傳統文化賦予現代表達。據介紹，“嶺南東坡”AI傳播工程是惠州市廣播電視臺聯合中華書局共同打造的人工智能技術推動傳統文化數字化轉型的項目。

　　該項目以蘇東坡在嶺南的文化遺產為核心，通過全息技術、數字技術等現代科技手段以及交互體驗的形式和沉浸式的參與性，將蘇東坡的文化遺產進行活化，并以文化產品、旅游產品、研學產品等形式呈現給公眾，打造一個科技化、智能化的嶺南東坡文化中心。項目旨在推動傳統文化與現代科技的深度融合，提升文化旅游的體驗感和教育意義，進一步傳承和弘揚東坡文化，把惠州打造成東坡文化的聚集地、集散地、朝圣地，促進文化交流與合作。

　　惠州日報記者譚琳 龔妍