近年來(lái)，有多位家長(zhǎng)向?qū)W競(jìng)咨詢(xún)：孩子因?yàn)閰拰W(xué)或是焦慮抑郁而休學(xué)在家不肯去學(xué)校，該怎么辦？TA們的孩子有讀小學(xué)的，也有讀初中、高中的。學(xué)競(jìng)告訴TA們，首先父母要學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，學(xué)會(huì)與孩子良好溝通，去了解孩子內(nèi)心的感受和想法，協(xié)助孩子學(xué)會(huì)管理情緒和解決各種問(wèn)題；此外，讓孩子通過(guò)做心理咨詢(xún)釋放情緒，解開(kāi)心結(jié)，調(diào)整認(rèn)知。

　　由于大多數(shù)孩子不愿做心理咨詢(xún)，或不少父母不愿學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，以及其他一些原因，學(xué)競(jìng)能協(xié)助到這種類(lèi)型的孩子極少。讓學(xué)競(jìng)印象深刻的是，由于各方面條件都具備，她成功地協(xié)助一位四年級(jí)的女孩重返校園。讓我們一起來(lái)看一下。

　　與痛苦的經(jīng)歷告別，

　　彼此祝福后踏上新旅程

　　“譚姐，這個(gè)學(xué)期我把瑩兒（化名）轉(zhuǎn)到了一所有名的私立學(xué)校寄宿就讀，上學(xué)后，她三天兩頭發(fā)燒、腹痛，我只好經(jīng)常接她回家養(yǎng)病。一個(gè)星期前她待在家里，再也不肯去學(xué)校了。我答應(yīng)把她轉(zhuǎn)回原來(lái)的學(xué)校讀書(shū)，那里有她的幾個(gè)好朋友，可是我與老師都做了不少工作，她還是不肯去，我該怎么辦？”去年“五一”前，焦慮的瑩媽給學(xué)競(jìng)打來(lái)電話(huà)問(wèn)道。

　　學(xué)競(jìng)與瑩媽是熟人，瑩兒小的時(shí)候?qū)W競(jìng)曾見(jiàn)過(guò)她幾次。學(xué)競(jìng)告訴瑩媽?zhuān)�瑩兒之所以�?huì)這樣，很可能是因?yàn)樵趯W(xué)校里發(fā)生了一些事情，讓她心里產(chǎn)生了恐懼和焦慮的情緒。只有幫她打開(kāi)心結(jié)，讓她獲得力量，才可能重返校園。此外，瑩媽學(xué)習(xí)成長(zhǎng)也很重要。

　　“五一”期間，瑩媽帶著瑩兒來(lái)到了工作室。

　　親切地交談了一會(huì)后，學(xué)競(jìng)問(wèn)瑩兒是一對(duì)一聊天，還是媽媽也加入，3個(gè)人一起聊？她說(shuō)3個(gè)人。

　　在心理咨詢(xún)室，學(xué)競(jìng)問(wèn)瑩兒為什么不想上學(xué)，她告訴學(xué)競(jìng)，她在原來(lái)的學(xué)校每天都會(huì)回家，這個(gè)學(xué)期轉(zhuǎn)學(xué)到新的學(xué)校后，由于學(xué)校離家很遠(yuǎn)要住宿，那里也沒(méi)有朋友，時(shí)不時(shí)會(huì)被同學(xué)霸凌，所以她很想家，于是就經(jīng)常按同學(xué)教的方法，吃不潔的食物或出汗后洗冷水澡，讓自己發(fā)燒、生病�，搵屄�(tīng)后眼淚奪眶而出。

　　又聊了一會(huì)后，瑩兒讓媽媽出去，她要單獨(dú)和學(xué)競(jìng)談。學(xué)競(jìng)問(wèn)她在學(xué)校遭遇了什么不開(kāi)心的事情？她把同學(xué)如何欺負(fù)她，后來(lái)她向老師告狀，讓那些同學(xué)得到懲罰的事情，一件件說(shuō)了出來(lái)，學(xué)競(jìng)在這個(gè)過(guò)程中協(xié)助她不斷地釋放情緒。“我在新學(xué)校一個(gè)多月感受到的痛苦比我在原來(lái)的學(xué)校三年的還要多！所以我寧可生病也不要去上學(xué)！”瑩兒說(shuō)。

　　學(xué)競(jìng)隨后通過(guò)角色互換的游戲讓她向欺負(fù)過(guò)她的同學(xué)表達(dá)自己的想法和愿望，也讓她明白那些孩子為什么會(huì)那樣做，并讓她去感受她們的內(nèi)心。在學(xué)競(jìng)的引導(dǎo)下，她表示愿意原諒那些同學(xué)：“我希望你們以后不要再欺負(fù)我，否則我轉(zhuǎn)學(xué)后，也會(huì)帶著不開(kāi)心去上學(xué)。等我走了以后你們不要老是說(shuō)我，不要把我當(dāng)成一個(gè)笑話(huà)。請(qǐng)你們向我道歉……我希望你們學(xué)習(xí)進(jìn)步，身體健康！”

　　學(xué)競(jìng)讓她與過(guò)去的那段經(jīng)歷告別，并在冥想中與欺負(fù)過(guò)她的同學(xué)彼此祝福后，瑩兒說(shuō)自己的感覺(jué)好多了。

　　接下來(lái)，學(xué)競(jìng)又和她聊了一會(huì)。

　　學(xué)競(jìng)：阿姨覺(jué)得你的思路很清晰，表達(dá)能力非常強(qiáng)。你有很多的優(yōu)點(diǎn)，我今天都看到了。接下來(lái)你準(zhǔn)備去上學(xué)嗎？還想跟你的閨蜜、你的同學(xué)一起玩嗎？

　　瑩兒：我想看上學(xué)后還會(huì)不會(huì)想起以前的那些事。

　　學(xué)競(jìng)：好的。到時(shí)候你去看一下去，感覺(jué)一下哈，然后讓你媽媽告訴我。你覺(jué)不覺(jué)得自己是個(gè)很有勇氣的人？

　　瑩兒：有一點(diǎn)。

　　學(xué)競(jìng)：還不夠，是嗎？

　　瑩兒：嗯。

　　學(xué)競(jìng)：為什么你會(huì)覺(jué)得還不夠呢？

　　瑩兒：有時(shí)我想問(wèn)路，沒(méi)有我的同學(xué)那么勇敢。我的閨蜜都很厲害，勇氣會(huì)比我多一點(diǎn)點(diǎn)。

　　學(xué)競(jìng)：那你希望自己變得更勇敢嗎？

　　瑩兒：希望。

　　學(xué)競(jìng)：那你想怎么做呢？

　　瑩兒：我不知道。

　　學(xué)競(jìng)：我們一起去面對(duì)困難好不好？

　　學(xué)競(jìng)隨后讓她做了一個(gè)冥想練習(xí)，練習(xí)完成后，她覺(jué)得自己放松了很多，也更有力量了。

　　耐心引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)如何處理人際關(guān)系

　　五一假期后的第一天早上，學(xué)競(jìng)發(fā)信息問(wèn)瑩媽瑩兒有沒(méi)有去上學(xué)，瑩媽回復(fù)說(shuō)瑩兒沒(méi)有去，早上她起床后情緒很多，跟前幾天完全不一樣。

　　學(xué)競(jìng)通過(guò)微信問(wèn)瑩兒是否愿意通過(guò)電話(huà)來(lái)交流，她說(shuō)不想打電話(huà)。學(xué)競(jìng)問(wèn)她為什么會(huì)心情不好，瑩兒說(shuō)她還是有一點(diǎn)不想去上學(xué)，去了怕同學(xué)會(huì)問(wèn)她為什么這么久不去上學(xué)，她回答不上來(lái)。學(xué)競(jìng)問(wèn)她是否愿意跟自己見(jiàn)一面，當(dāng)面聊一聊，瑩兒說(shuō)愿意。

　　通過(guò)交談，學(xué)競(jìng)發(fā)現(xiàn)瑩兒之所以不愿去學(xué)校，除了在校園被霸凌外，還有另外一個(gè)原因：她不懂得如何處理與身邊的一個(gè)同學(xué)的關(guān)系。那個(gè)同學(xué)經(jīng)常表面一套，背后一套，常會(huì)在她閨密面前講假話(huà)，給她帶來(lái)了很多的困擾。通過(guò)耐心的交流、分析、啟發(fā)和引導(dǎo)，瑩兒的這個(gè)心結(jié)終于被解開(kāi)，明白了該怎么與那個(gè)同學(xué)相處。她說(shuō)下午去上學(xué)。

　　到了下午上學(xué)的時(shí)間，學(xué)競(jìng)問(wèn)瑩媽瑩兒有沒(méi)去上學(xué)，瑩媽說(shuō)沒(méi)有�！八�有很多的理由，不是這個(gè)就是那個(gè)。我覺(jué)得是不是應(yīng)該在她身上找原因，而她老是說(shuō)別人的問(wèn)題�！爆搵屧谖⑿胖姓f(shuō)。學(xué)競(jìng)回復(fù)道：“你跟瑩兒說(shuō)，阿姨覺(jué)得她是個(gè)很明理，很有勇氣的人，只要她踏出回學(xué)校上學(xué)這一步，各方面都會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)的。她現(xiàn)在缺的是勇氣，需要人鼓勵(lì)�！彪S后，學(xué)競(jìng)告訴瑩媽該如何與孩子交流，鼓勵(lì)她去學(xué)校�，搵尠凑諏W(xué)競(jìng)所說(shuō)的和瑩兒進(jìn)行了交談，一二十分鐘后，瑩兒就去上學(xué)了。

　　學(xué)競(jìng)讓瑩媽接下來(lái)多去聽(tīng)《父母情緒管理》和《如何為孩子立界限》的課程�！皩W(xué)習(xí)很重要。聽(tīng)《父母情緒管理》課程，可讓我們更好地了解和管理自己的情緒，也了解孩子的發(fā)展規(guī)律，學(xué)會(huì)如何與孩子交流。在為孩子立界限時(shí)，很重要的一點(diǎn)是：要在溫暖的氛圍中給孩子立界限，多去了解孩子內(nèi)心的感受和想法，去接納孩子的情緒，多表達(dá)對(duì)孩子的理解和關(guān)愛(ài)。很忌諱的是總是跟孩子講大道理。父母如果能夠經(jīng)常傾聽(tīng)、同理、共情孩子，就可以協(xié)助孩子很好地釋放情緒。此外，要善于去啟發(fā)孩子思考。孩子出現(xiàn)任何問(wèn)題，都是孩子與父母共同成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。問(wèn)題能否成為機(jī)會(huì)，主要是看父母有無(wú)能力去支持和引導(dǎo)孩子。在協(xié)助孩子解決問(wèn)題的過(guò)程中，父母最重要的是不要著急，父母越平和，越能接納、理解孩子，孩子就越容易安靜下來(lái)，有力量和勇氣去面對(duì)困難。”

　　當(dāng)天晚上，瑩兒告訴學(xué)競(jìng)不知道自己為什么很生氣，學(xué)競(jìng)了解情況后，教了她幾個(gè)釋放情緒的方法，讓她去嘗試。后來(lái)學(xué)競(jìng)又讓瑩媽轉(zhuǎn)告瑩兒自己對(duì)她的鼓勵(lì)和欣賞�，搵尫答伂搩旱臓顟B(tài)越來(lái)越好。

　　第二天早上，瑩媽給學(xué)競(jìng)發(fā)來(lái)信息：阿姐，我剛送了瑩兒上學(xué)回來(lái)。以后我會(huì)按照你指導(dǎo)的方法去做，接下來(lái)要好好聽(tīng)課學(xué)習(xí)，讓自己也能慢慢成長(zhǎng)。感謝�。。�

　　過(guò)了幾天，瑩兒有些反復(fù)，又不想去學(xué)校。學(xué)競(jìng)通過(guò)電話(huà)給瑩媽做了指導(dǎo)�，搵尯髞�(lái)也會(huì)抽空參加工作室舉辦的茶療，進(jìn)一步提升自己。瑩兒的上學(xué)就再也沒(méi)有問(wèn)題。

　　小學(xué)階段最好不要送孩子去寄宿學(xué)校

　　學(xué)競(jìng)感悟：

　　對(duì)于小學(xué)階段的孩子，情緒情感發(fā)展是非常重要的成長(zhǎng)內(nèi)容之一。在這個(gè)階段，父母如果能夠?qū)W會(huì)管理自己的情緒，經(jīng)常表達(dá)對(duì)孩子的愛(ài)和關(guān)注，多去傾聽(tīng)、同理孩子，并教會(huì)孩子識(shí)別、理解、釋放情緒，給到孩子需要的心理營(yíng)養(yǎng)，對(duì)孩子情緒情感的發(fā)展會(huì)很有幫助。

　　瑩兒之所以不愿去上學(xué)，很重要的一個(gè)原因是她到了新的寄宿學(xué)校后，嚴(yán)重缺乏安全感，被同學(xué)霸凌后內(nèi)心非常痛苦，又無(wú)法抹平傷痛。她后來(lái)之所以愿意返校，是因?yàn)樵谧稍?xún)的過(guò)程中被看見(jiàn)和理解，傷痛得到了療愈，并獲得鼓勵(lì)和支持，內(nèi)心有了力量，明白了該如何與同學(xué)交往，同時(shí)媽媽也開(kāi)始給到她所需要的心理營(yíng)養(yǎng)。孩子在小學(xué)階段，父母最好不要把他們送去寄宿學(xué)校，因?yàn)槟抢锖茈y給到孩子所需要的安全感和愛(ài)的滋養(yǎng)，不利于孩子形成健全的人格和健康的心理。

　　文 惠州日?qǐng)?bào)社幸福家庭教育工作室供稿

　　圖 包圖網(wǎng)供圖